• 矯正の保定装置の話⑦ 医療法人社団クオリタス いずみ歯科矯正歯科医院(市川市)

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    こんにちは(*^^*)
    当院のブログをご覧頂き、ありがとうございます!
    保定装置を長く使うメリットの続きをお話ししていこうと思います。
     
    今の健康的な運動といわれている運動量は、70歳ぐらいまで元気にゴルフが出来る身体作りを目標としているのでは無いでしょうか?
    人は40歳代になると筋肉の再生能力が極端に落ちてきます。
    つまり、一度激しい運動を行って筋肉が傷つくと元に戻りにくくなるため、出来るだけ激しい運動(ゴルフも含まれます。)は控えた方が良いそうです。
    ところが、今までの常識通りに60歳代でゴルフを卒業したいと考える場合は、今までの運動で良いのですが、90歳~100歳まで楽しくゴルフをプレーしたいと考えるならば、その年代まで筋肉や関節が使用できるよう、今までとは違った運動療法を考えていかなくてはなりません。
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