院長ブログ

口の周りの沢山の筋肉によって口腔機能は活かされています。

先日、「貯筋」という言葉を創られた福永哲夫氏（鹿屋体育大学学長）のご講演を聞くことが出来ました。
その内容に深い感銘を受けたので、ここにご報告したいと思います。

福永先生は貯筋運動プロジェクトを提唱されました。
道具のいらない筋力トレーニングを毎日行って貯筋していく事を世の中に広げて、
これからの超高齢社会において、多くのみなさんのQOLを高く長く保つことを目指されています。

お金は借りることができますが、筋肉は借りることができません。
自分で貯めておくしかないのです。

そして筋肉を貯める唯一の方法は『使うこと』なのです。

HPより抜粋
詳しくは ”貯筋” を検索してみてくださいね！