• “貯筋”て知っていますか?

    口の周りの沢山の筋肉によって口腔機能は活かされています。

    先日、「貯筋」という言葉を創られた福永哲夫氏(鹿屋体育大学学長)のご講演を聞くことが出来ました。
    その内容に深い感銘を受けたので、ここにご報告したいと思います。

    福永先生は貯筋運動プロジェクトを提唱されました。
    道具のいらない筋力トレーニングを毎日行って貯筋していく事を世の中に広げて、
    これからの超高齢社会において、多くのみなさんのQOLを高く長く保つことを目指されています。

    お金は借りることができますが、筋肉は借りることができません。
    自分で貯めておくしかないのです。

    そして筋肉を貯める唯一の方法は『使うこと』なのです。

    HPより抜粋
    詳しくは ”貯筋” を検索してみてくださいね!

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