口ポカン（口呼吸）

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こんにちは！
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口ポカン＜口呼吸＞は無意識で行う事が多いので、まずは、自分で気づく事が大切です。
以下の項目に当てはまっていると、要注意です。
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＊朝起きた時、喉がヒリヒリする。
＊口が乾きやすい。
＊唇がいつもカサカサしている。
＊鼻の病気がある。
＊何かに夢中になっている時、口が開いていると人に言われる。
＊イビキをかく。
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